발가락 골절 시 치료방법 테이핑 치료기간 회복 팁 알아보기

발가락은 우리 몸 중에서 골절에 취약한 부위 중에 하나입니다. 오늘은 발가락 골절 시 치료방법과 테이핑 방법, 치료기간과 회복 단계에서 알아두면 좋은 팁에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발가락 골절 시 치료방법 테이핑 치료기간 회복 팁 알아보기

 

발가락 골절 시 치료방법 테이핑 치료기간 회복 팁 알아보기

 

목차

1. 발가락 골절 치료방법
2. 발가락 골절 테이핑
3. 알아두면 좋은 팁

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발가락 골절 치료방법

발가락 골절 치료

 

발가락은 생각보다 쉽게 골절되는 부위 중에 하나입니다. 무거운 물건을 떨어트린다던가, 가구나 문이나 모서리 등에 실수로 발이 찧어서 골절되는 경우, 운동 중에 골절되는 등의 경우를 흔히 볼 수 있습니다.

 

실제로 새끼발가락인 5번 발가락이 가장 많은 골절이 일어난다고 합니다. 엄지발가락을 제외한 나머지 발가락은 3개의 뼈마디로 구성되었으며, 골절이 생기게 되면 증상 부위가 붓고 멍이 들기도 합니다.

 

일반적으로 골절이 생겨 병원을 내원하게 되면 골절이 발생한 발가락의 양옆에 있는 발가락을 부목 삼아 테이핑 하기도 합니다.

 

만약 골절로 인해 뼈가 어긋나거나 피부 밖으로 뼈가 튀어나오는 경우에는 수술이 필요합니다. 보통은 엄지발가락이 골절될 경우 수술을 통해 치료하는 경우가 많습니다.

 

발가락 골절 시 수술은 관혈적 정복술이라고 해서 피부를 째고 뼈를 맞춘 뒤에 핀을 박아서 고정시키는 식으로 많이 진행됩니다.

 

고정된 핀은 약 4주 정도가 지나면 제거하게 되며, 핀 제거 이후에 테이핑을 통해 골절 부위를 고정시키게 됩니다.

 

 

발가락 골절 테이핑

발가락 골절 시 테이핑을 어떻게 해야할까요? 일반적으로는 골절 부위 양옆에 있는 발가락을 부목처럼 이용해 발가락을 테이핑 하게 됩니다.

 

이 과정에서 발가락 사이에 거즈를 끼우게 되는데 거즈를 끼우는 이유는 통증을 감소시켜 주며, 안정성 회복에 도움을 주기 때문이라고 합니다.

 

하지만 테이핑이 제대로 되지 않을 경우에는 통증이 더 심해질 수도 있으며, 뼈가 바르게 붙지 않을 수도 있습니다. 이런 경우 길이가 짧은 부목을 이용해 반깁스를 하기도 합니다.

 

테이핑을 할 때에는 코반이라고 하는 탄력밴드를 이용해서 하는 것이 착용감이 좋습니다. 또한 제거하는 데 있어서도 편하기 때문에 탄력밴드를 이용하는 편입니다.

 

 

알아두면 좋은 팁

골절이 생겨 깁스를 하거나, 테이핑을 하게 된 경우에는 샤워를 할 때 불편할 수 있습니다. 이럴 때 샤워를 어떻게 해야 하지 하고 걱정하실 수 있습니다. 하지만 이럴 때도 다 방법이 있기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

시중에 파는 방수커버라는 것을 구매하시면 됩니다. 검색창에 깁스 방수커버라고 검색하면 무수히 많은 상품들이 뜨기 때문에 자신에게 맞는 상품을 찾아 구매하신다면 깁스 중에도 편하게 샤워하실 수 있습니다.

 

추가로 비타민 D와 칼슘제를 드시면 골절 회복에 있어 도움이 됩니다. 비타민 D에 경우 햇빛을 받으면 자연스럽게 생기는 성분이지만 한국인 80% 이상이 비타민D 결핍을 가지고 있을 만큼 햇빛을 많이 안 보게 된 것 같습니다.

 

비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 생성을 돋고 골다공증을 예방해줍니다. 비타민D가 부족하면 뼈가 약해져 쉽게 골절이 생길 수도 있습니다.

 

햇빛을 자주 볼 수 있다면 하루에 최소 30분 이상은 햇빛을 쬐어주는 것이 좋으며, 햇빛을 보기 힘든 실내 생활을 주로 하신다면 영양제를 사서 섭취해 보시는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다.

 

칼슘제는 실질적으로 뼈를 구성하는 성분이기 때문에 골절이 생겼을 때 같이 섭취해 주면 골절 회복에 도움을 주게 됩니다. 빨리 골절로부터 회복하기를 원하신다면 두 영양제를 찾아서 섭취해 보시기를 추천드립니다.

 

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오늘은 발가락 골절 시 치료방법과 테이핑, 치료기간에 대해 알아보았습니다. 추가로 골절 회복 시 알아두면 좋은 팁도 알아보았는데요. 여러분에게 조금이나마 도움이 되었기를 바라며 포스팅 마치도록 하겠습니다.